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关于产后盗汗,这些事你造吗

熊猫妈咪 2019年10月20日

女性在产后容易出汗,但很多人分不清自己出汗是正常的热出汗还是盗汗。提醒大家,只有辩证正确应对,才能把月子坐得更好,让身体恢复更快。



产后盗汗的原因

很多产妇之所以会产后盗汗,主要是因为在分娩时大量的气血被消耗,导致阴虚。而这很容易使宝妈生内热,在睡觉的时候阳乘阴分,导致津液外泄,引发产后盗汗。产后盗汗从中医角度上讲,实际上是一种人体阴阳失衡的表现。



如何判断是否为产后盗汗?

在宝宝出生的前几天里,宝妈们比正常人更容易出汗,这种现象很正常。但如果出汗量大持续时间长,这时候就要警惕产后盗汗。



如果宝妈在产后汗液涔涔,且持续不断,这种情况被称为“产后自汗”。如果在夜间睡梦中大量出汗,但是醒来之后不再出汗,这种情况就是“产后盗汗”。这两种情况出现在产褥期,如果新妈妈出汗量大,持续时间长,被统称为产后汗证。



产后盗汗怎么办?

1.生理性盗汗

很多宝妈产后容易出汗,实际上是身体正将多余的水分排出体外,这是正常的生理现象。一般,在产后一周之内比较容易出现这种生理性盗汗。如果是生理性盗汗,通常几天之后就会自然消失,宝妈们也不需要特别担心。



不过由于大量出汗会促使毛孔张开,新妈妈如果不注意容易受凉。提醒大家,坐月子时一定要合理使用空调,出汗要及时擦干,并注意更换衣物,保持皮肤清洁、干燥。



2.病理性盗汗

如前面所说,产后盗汗多是阴虚所致。如果宝妈是这种情况,需要及时的治疗。一般可以通过饮食调理和按摩来缓解。



在饮食方面,产妇可以多食用一些滋阴补益的食物,比如猪肚、泥鳅等,熬汤、煮粥都可以。此外,紫菜、猕猴桃等有清热利水、滋补强身的作用,宝妈可以食用。



也可以在医嘱下负一药膳,比如说羊肉和黄芪、桂圆和山药煲汤后让宝妈饮用,可以帮助宝妈们调理产后盗汗。如果效果不好,请及时就医,千万别听信偏方。





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